
¿Alguna vez sientes que estás desperdiciando tu tiempo en las redes sociales? ¿Cuántas veces, mientras haces scrolling, piensas: “¿Por qué estoy viendo esto? ¡No me importa nada!” pero sigues de todos modos…
¡Tranquilo, no estás solo! Te traemos 5 pasos sencillos para convertir tu tiempo online en algo útil.
1. ¿Qué estás buscando?
Antes de que tu dedo se pose sobre el teléfono y entres en el modo automático, ¡detente! Haz una pausa y pregúntate: “¿Qué quiero ahora mismo?” Quizás quieras aprender algo nuevo, informarte, o simplemente desconectar con videos de perritos cantando ópera.
Cuando lo tengas claro, busca cuentas que realmente te aporten lo que necesitas. Y si no las encuentras, ¡créatelas tú!
2. Controla el reloj
Nuestros teléfonos están repletos de herramientas chulas (como Tiempo de pantalla en iPhone o Bienestar digital en Android) que te dicen cuánto tiempo has estado en cada app. Spoiler: probablemente más del que crees.
Una vez lo veas, reflexiona: ¿Ese tiempo te sirvió de algo o terminaste viendo memes viejos que ni siquiera eran graciosos?
3. Limpieza digital radical
Haz un Marie Kondo de tus redes: ¡unfollow, ocultar, eliminar y fuera! Si algo no te inspira o no te interesa, simplemente dile adiós. Tu feed es tu espacio sagrado, haz que sea genial.
Tip extra: Silencia esas notificaciones fastidiosas. Que seas tú quien decida cuándo entrar, no tu teléfono tirándote notificaciones. Y si hay apps que de verdad necesitas, configura el No molestar para que solo las importantes tengan tu permiso real de interrumpirte.
4. Date un respiro (literal)
A veces, lo mejor que puedes hacer con tu tiempo online es… no usarlo. Desenchúfate un rato, sal a caminar, ríete con un amigo en la vida real o intenta cocinar ese plato que viste en TikTok (aunque acabe siendo un desastre épico).
5. ¡Disfruta el lado bueno de internet!
Internet no tiene por qué ser un agujero negro de culpa. Puede ser tu lugar para aprender cosas asombrosas, inspirarte con nuevos proyectos o, sí, mirar videos de gatos vestidos de superhéroes. ¡Está bien disfrutar!
Último consejo, pero no menos importante…
No tiene qué ser todo un resultado o la creación de algo. Acuerdáte qué desconectar es un papel clave para tu bienestar e incluso para tu productividad. Y si quieres una ayudita… Consulta nuestros productos: Flores premium, Hachís de alta calidad, Aceite Broad Spectrum y ¡mucho más!
¿No sabés cómo ralentizar un poco? justo hablamos sobre este tema aquí.
Así qué este año, dale un giro a tu vida digital. Haz que internet sea un lugar donde te sientas bien, inspirado y relajado.
¡Cambia el chip, ajusta tus hábitos y disfruta del 2025 como nunca antes!